Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
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72,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 46,79g | Eiw: 81,25g | Kohlh: 183,70g.
Frühstück: Zeytin, Domatesler, Karper Üçgen Peynir, Susamlı Simit, Patatesli Yumurta. Abendessen: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Beyaz Ekmek, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek), Patlıcan Salatası. Snacks/Sonstiges: Susamlı Simit, Tadelle Şekersiz Çikolata. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ayşe G.Çelik's Gewichtsverlauf
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