Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
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67 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 54,06g | Eiw: 53,99g | Kohlh: 217,36g.
Frühstück: Arla Protein Vanilja Rahka, Pakkasmarja Mustikka, Salliselta Cashewpähkinä. Mittagessen: Saarioinen Pinaattikeitto, Keitetty Kananmuna. Abendessen: Fazer Geisha Crunchy, Paprika (Keltainen), Kurkku, Pakasteherneet. Snacks/Sonstiges: Rainbow Cola, Sokeri, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Pirkka Kermajuusto, Pirkka Meetvursti, Oululainen Äitimuorin Herkkulimppu. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
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