انا حاليا عندي ساعه ١ ليلا وحالتي النفسيه تحت صفر مرهقه جدا جدا وحاليا الاسبوع ال٣ للدايت ورياضه في لبيت وبديت اتعب من رياضه. وحماس اختفى ولكني هستمر فاضلي ١٠ كيلو تقريبا مش هستسلم ابد نفسي ارجع زي زمان وافضل كمان نفسي اعمل عضل ومشوار طويل جدا ومش هستسلم فقط للذكري هذا الكلام انا قويه وانا لازم اوصل لهدفي مهما تعبت يوم ٢٢ شهر ال ٥ سنه ٢٠٢٢
|
89,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
Kommentare
نتمنى .. الصحه و العافية
و ندعم هذا الاصرار
22 Mai 22 vom Mitglied: mohamed salem♡
|
ربنا يوفقك 💪 انتي قدها الف سلامه عليكي 🌷
23 Mai 22 vom Mitglied: Om habiba2020
|
23 Mai 22 vom Mitglied: rororehamm0
|
ما شاء الله لا قوه الا بالله برافو عليك ربنا يديم عليك نعمه الصحه والسعاده
23 Mai 22 vom Mitglied: omaza2
|
ما شاء الله لا قوه الا بالله برافو عليك ربنا يديم عليك نعمه الصحه والسعاده
23 Mai 22 vom Mitglied: omaza2
|
23 Mai 22 vom Mitglied: fullamohamed124
|
24 Mai 22 vom Mitglied: alixosh
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alixosh's Gewichtsverlauf
|