Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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62,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 47,59g | Eiw: 124,86g | Kohlh: 53,88g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Овсяно Блин ОШ, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Семга Слабосоленая. Mittagessen: Черный Хлеб Полба, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Брокколи Варёные ОШ, Семга Слабосоленая, Говядина Отварная, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Яйцо Куриное Вареное ОШ, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком Стевия ОШ. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Ольга Shu's Gewichtsverlauf
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