Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2015
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62 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2305 kcal
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Fett: 62,91g | Eiw: 114,31g | Kohlh: 326,05g.
Frühstück: Gold Achocolatado Diet, Aurora Leite Desnatado, Club Social Original. Mittagessen: Alface, Bolo Salgado, Feijão Preto, Arroz Integral. Abendessen: Couve-de-Folhas, Tomates, Alface, Tang Suco de Tangerina, Rosca de Coco com Glacê, Carne de Vaca Moída, Macarrão, Club Social Original, Ducoco Água de Coco, Ovo de Codorna, Aurora Mortadela de Frango, Tirol Requeijao Light, Pão Integral, Max Titanium Femini Whey. Snacks/Sonstiges: Club Social Original, Batavo Iogurte Pedaços Coco. mehr...
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2986 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 3 Stunden und 4 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ALiNe#*'s Gewichtsverlauf
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