Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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67,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 29,81g | Eiw: 49,87g | Kohlh: 150,27g.
Frühstück: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Tomat Merah, Wortel Dimasak, Kubis, Fiesta Honey Mustard, Mama Suka Bonnori, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Indomaret Nasi Ayam Woku. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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