Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 90,44g | Eiw: 106,78g | Kohlh: 144,96g.
Frühstück: Фундук Фундук Натуральный, Умалат Сыр Сулугуни, Ican Печень Трески Натуральная, Кузбассхлеб Хлеб Московский, Лента Авокадо, Помидоры, Яйцо (Целое). Mittagessen: Kevin Levrone Anabolic Double Impact, Cofix Флэт Уайт, Ленинградские Сладости Кольцо Заварное со Сливками. Abendessen: Картофель Отварной, Меленъ Лечо по Домашнему, Диаф Скумбрия Горячего Копчения, Ашан Шампиньоны, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Olimp Sport Nutrition Creatine Monohydrate Powder. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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caligra's Gewichtsverlauf
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