naumanhik's Notizen, 23 Mai 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
69,2 kg Bisher verloren: 20,8 kg.    Still to go: 5,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Mai 2022:
1649 kcal Fett: 74,76g | Eiw: 111,75g | Kohlh: 140,00g.   Frühstück: Финик, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Сто Пудов Льняная Мука, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%, Доброе Дело Вареники с Творогом. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Сывороточный Протеин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Оладьи на Кефире, Белый Город Молоко 2,5%, Hortex Клубника Замороженная. Snacks/Sonstiges: Капуста, Морковь, Творог 5%, Яйцо, Манная Крупа, Большая Кружка Ряженка 4%. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


naumanhik's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.