Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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69,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 69,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 46,62g | Eiw: 64,91g | Kohlh: 194,02g.
Frühstück: Banana, Lazzaroni Pain Croute Integrali, Novi Cioccolato Fondente 99%, Activia Yogurt Naturale 0%. Mittagessen: Heinz Ketchup, Albume d'uovo, Uovo. Abendessen: Kiwi, Auchan Pesca Tabacchiera, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Life Farina di Ceci. Snacks/Sonstiges: Verde e Bio Primo Mattino Fette Biscottate Farro. mehr...
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3029 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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