Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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65,6 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 67,72g | Eiw: 87,12g | Kohlh: 178,06g.
Frühstück: 그릭데이 그릭요거트, 꿀, 바나나, 수제 그라 놀라, 그릭데이 그릭요거트. Mittagessen: 브레디크 순우유식빵, 매일 아몬드브리즈 오리지널, GS25 반숙란, CJ 맥스봉 오리지널 후랑크. Abendessen: 노브랜드 메밀김치전병, 닭가슴살, 양파장아찌, 퀴노아, 엠보그 브로콜리 믹스, 상추, 밥. Snacks/Sonstiges: 산과들에 다크초코마카다미아, 피엠 리스토레이트, 피엠 액티바이즈, 딸기, 수제 그라 놀라, 멜론, 덴마크 우유 대니쉬 the 건강한 우유. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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