DaryS16's Notizen, 22 Mai 22

🌼Обед 22.05.2022
Айсберг 2листа, редис 70г, перья лука 10г, шампиньоны 60г, желтоперый тунец 50г, food collection бурый рис 47г, сыр голландский 25г, клетчатка 15г, хлебцы молодцы цельнозер-е 1шт 4.7г, грецкие орехи 10г
К 498, Б 40.79г, Ж 15.4г, У 49.98г

---

1661 kcal

Fett: 53,41g | Eiw: 140,49g | Kohlh: 158,75g.   Frühstück: Виталад Протеиновый Батончик Малина , Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Грецкие Орехи, Эколайн Овсянка, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Рассыпчатый 2,5%. Mittagessen: Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Грецкие Орехи, Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%, Желтоперый Тунец, Шампиньоны, Food Collection Рис Бурый, Редис, Салат Айсберг, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Местное Известное Арахисовая Паста «Классик», Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Евроопт Банан, Яйцо, Эколайн Овсянка. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Виталад Протеиновый Батончик Малина, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...