Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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63,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 49,99g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 119,57g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Kotimaista Kananmuna, Valio Kevyt Maito, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale. Mittagessen: Помидоры Черри, Atria Kanan Minuuttifilee Grillimarinoitu, Гречка, Сливочное Масло. Abendessen: Сливочное Масло, Atria Kanan Minuuttifilee Grillimarinoitu, Ullan Pakari Ullan Ruis, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Nick's Peanuts N' Fudge, Foodin Luomu Manteli. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Fillarointi - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ella.makarova's Gewichtsverlauf
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