Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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39,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 29,75g | Eiw: 33,35g | Kohlh: 107,45g.
Frühstück: Jugo Verde. Mittagessen: Alqueria Crema de Leche, Tapioka Yogurt Melocotón , Trozos de Piña (Endulzados, Congelados), Ensalada de Frutas, Kokoriko Cordón Bleu de Pollo. Abendessen: Extracto de Vainilla, Don Pancho Avena en Hojuelas, Canela, Manzana Verde, Papaya. Snacks/Sonstiges: Gel'hada Gelatina Light, Arroz Frito. mehr...
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1439 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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