Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 121,48g | Eiw: 59,20g | Kohlh: 135,67g.
Frühstück: Sugar, Philadelphia Original Cream Cheese, Brown Bread. Mittagessen: Tre Stelle Feta Cheese, Feta Cheese. Snacks/Sonstiges: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Watermelon, Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Benton's Double Filled Chocolate Sandwich Cookies. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Seilspringen - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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roaayousef's Gewichtsverlauf
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