Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
|
63,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2268 kcal
|
Fett: 83,93g | Eiw: 106,99g | Kohlh: 268,26g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, King Protein Изолят Протеин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, King Protein Изолят Протеин, King Protein Изолят Протеин, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречка Отварная. Mittagessen: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Abendessen: Вдохновение Миндальный Марципан, Шармэль Зефир в Шоколаде, Груша, Груша, Груша, От Палыча Медовик, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Помидоры Черри 250 Гр, Doshirak Чан Рамён. Snacks/Sonstiges: Now Foods Омега-3. mehr...
|
|
1596 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|