|
Завтрак: творожно-манные вафли, взбитые сливки, клубника, мятный зелёный чай.
|
2060 kcal
|
Fett: 90,51g | Eiw: 104,09g | Kohlh: 209,47g.
Frühstück: Мята, Зеленый Чай, Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Клубника, Творожно-манные вафли. Mittagessen: Красная Цена Сливочное Масло, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Домашние пельмени. Abendessen: Окей Овощи по-Деревенски, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Карбонат, Кабачок, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Гранат, Клубника, Черешня, Помидоры, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Alpen Gold Шоколад Max Fun (Клубника, Малина, Черника, Черная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики), Лимак Хлеб Тостовый Зерновой, Жареное Яйцо, Активиа Натуральный Биойогурт Клубника и Земляника, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
|
1864 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Потрясающее сочетание! Кому рецепт вафель?
24 Mai 22 vom Mitglied: Мелкий Лютик
|
24 Mai 22 vom Mitglied: Kristina_Shepovalova
|
Доброе утро!
будьте добры, рецепт вафелек
подарили Мультипекарь, всё боюсь за него взяться🙈
24 Mai 22 vom Mitglied: Аврора Надежда
|
доброго времени суток, можно и мне пожалуйста
24 Mai 22 vom Mitglied: natali.safonova
|
24 Mai 22 vom Mitglied: _Армине_
|
Доброе утро. А какая калорийность?
24 Mai 22 vom Mitglied: bez.alena
|
24 Mai 22 vom Mitglied: i_sharaya
|
Ммм, как аппетитно) а можно и мне рецептик вафель?
24 Mai 22 vom Mitglied: anna8353
|
Творог мягкий 5% 125 гр, 2 яйца (96 гр), манка из твёрдой пшеницы 70 гр, сахар или сахзам у меня 43 гр, щепотка соды и цедра одного лимона. Это на 10 таких вафель. Всё смешать и дать манке набухнуть 10-20 мин. Готовить можно как в духовке, так и в вафельнице/мультипекаре.
24 Mai 22 vom Mitglied: Мелкий Лютик
|
На 5 вафель (165 гр) 328 ккал, 8.24 жиров, 47.93 углеводов, 15.85 белков. Если использовать сахзам вместо сахара, то и калорийность и углеводы будут меньше.
24 Mai 22 vom Mitglied: Мелкий Лютик
|
прекрасные вафли ♥️ вкусные 🤗
24 Mai 22 vom Mitglied: KATe_RINa1709
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
|