Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2015
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67,0 kg
Bisher verloren: 49,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 34,23g | Eiw: 47,90g | Kohlh: 166,31g.
Frühstück: Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie), Giant Eagle Reduced Calorie Light Wheat Bread. Mittagessen: Campbell's Soup at Hand Chicken & Stars Soup, Great Value 2% Reduced Fat Deluxe American Cheese, Giant Eagle Multi-Grain Bread. Abendessen: Farmland Dairies Skim Plus 100% Fat Free Milk, Market Pantry Crispy Rice Cereal. Snacks/Sonstiges: Kroger Spaghetti Rings with Meatballs in Tomato Sauce. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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jessilyn02184's Gewichtsverlauf
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