Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2015
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104,4 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 36,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 86,29g | Eiw: 74,11g | Kohlh: 32,91g.
Frühstück: Coffee, Market Pantry Half & Half, Omega Smart Fish Oil, Equate Complete Multivitamin. Mittagessen: Snak Club Raw Almonds, Bacon, Butter, Egg, Red Sweet Pepper. Abendessen: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cheddar Cheese, Kraft Mayo, Valbest Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Kraft French Onion Dip, Red Sweet Pepper. mehr...
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4471 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 13 Stunden, Cardio - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Hang in there. I was getting frustrated with my scale (it hates me, lol) creeping up for about 4 days straight, but finally today it dropped almost a whole lb. from yesterday.
08 Jan 15 vom Mitglied: onmyway
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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