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200grs de pechuga con 25grs de fideos y una feta de queso : D
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1860 kcal
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Fett: 35,47g | Eiw: 227,31g | Kohlh: 153,24g.
Frühstück: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Manzana, Alicante Coco Rallado, 3 Arroyos Avena Instantánea, Star Nutrition Premium Whey Protein, Café Colado. Mittagessen: Matarazzo Fideos Tirabuzón , Pechuga de Pollo Hervida, Pimientos Verdes, Cebollas. Abendessen: Pechuga de Pollo Hervida. Snacks/Sonstiges: Zapallitos, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo Hervida, Pan Blanco, Miel, Pechuga de Pollo Hervida, Star Nutrition Premium Whey Protein, Yema de Huevo, Clara de Huevo. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mfkutz23's Gewichtsverlauf
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