Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
|
57,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2340 kcal
|
Fett: 137,13g | Eiw: 114,04g | Kohlh: 160,94g.
Frühstück: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Premier Of Taste Сыр Пармезан, Сыр Рокфор, Помидоры, Лента Авокадо, Яйцо (Целое), Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар. Mittagessen: Olimp Sport Nutrition Creatine Monohydrate Powder, Магнит Банан, Станция Молочная Творог 2%, Молком Молоко 1,5%. Abendessen: Рахат Карамель Слива, Сладуница Панна Котта Пудинг-Конфетки с Клубникой, Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Киви, Борщ Вегетарианский, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Магнит Хлеб Урицкий, Пятерочка Лук Репчатый, Молочная Сказка Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Рахат Карамель, Свежий Ряд Сулугуни 45%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caligra's Gewichtsverlauf
|