|
dobra, teraz już serio zabieram się za odchudzanie
|
76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 67,11g | Eiw: 66,54g | Kohlh: 176,02g.
Frühstück: Biedronka Banan, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Mleko z 2% Tłuszczu. Mittagessen: Omlet lub Jajecznica, Biedronka Bułka Kajzerka. Abendessen: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Bakłażan, Cukinia, Olej Roślinny, Sos Beszamelowy, Lubella Makaron Świderki. Snacks/Sonstiges: Jajko. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ale.pyclik's Gewichtsverlauf
|