Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 72,09g | Eiw: 94,09g | Kohlh: 132,31g.
Mittagessen: Сыр Стародубский Стародуб Хард, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Каждый День Курага, Чернослив, Европа Гречка Варёная, Жареное Яйцо. Abendessen: Каждый День Горбуша Соломка, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Станция Молочная Сливки 20%, Яйцо, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Банан, Яблоко. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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