Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
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80,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2993 kcal
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Fett: 89,32g | Eiw: 189,06g | Kohlh: 351,96g.
Frühstück: Edeka Johannisbeer Streuselschnecke, Karls Erdbeertraum Marmelade, Nutella Nutella, McEnnedy Peanut Butter, Dulano Rindersaftschinken mit Steakpfeffer, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Grafschafter Brunchmix Brötchen. Mittagessen: Quantum Leap Fitness Vegan Vhey Karamell-Kaffee, Wassermelone, Weintrauben, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Äpfel. Abendessen: Gurke (Geschält), Rote Paprika, McEnnedy Pulled Pork, Milbona Butterkäse, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Hellmann's Tomato Ketchup, P&W Burger Dressing, Grafschafter Hamburger Brötchen Classic, Prime Burger Hamburger Brötchen mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen. Snacks/Sonstiges: Snack Day Toffee Karamell Popcorn, Milbona High Protein Pudding Vanille, Oreo Golden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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aalfredo's Gewichtsverlauf
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