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Aku tidak menyarankan untuk ikuti diet ektreamku yah. Boleh ikut polanya tapi kalian makan sesuai dengan Kebutuhan kalori harian kalian yah :)
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774 kcal
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Fett: 13,13g | Eiw: 34,20g | Kohlh: 136,09g.
Frühstück: Saus Tomat, Mentimun (Kupas), Talas, Ikan Tuna Kalengan, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Roma Sari Gandum, Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro. Mittagessen: Saus Tomat, Ikan, Talas, Mentimun (Kupas). Abendessen: Pisang, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mehr...
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queenindah's Gewichtsverlauf
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