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1000 kcal
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Fett: 22,07g | Eiw: 96,11g | Kohlh: 104,63g.
Frühstück: Panco Pão Sovado, Ovo Frito sem Gordura, Mexerica. Mittagessen: Feijão de Corda, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Piracanjuba Leite em Po Integral, Sabor da Terra Semente de Chia. mehr...
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brubskiic's Gewichtsverlauf
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