Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2011
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78,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 115,88g | Eiw: 167,07g | Kohlh: 93,60g.
Frühstück: Splenda with Fiber, Heavy Cream. Mittagessen: Chicken Salad Cup. Abendessen: Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Splenda with Fiber, Heavy Cream. Snacks/Sonstiges: Tortilla Corn Chips, Spinach Artichoke Dip, Sugar Cookies, Ritz Snack Crackers. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,2 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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