Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2022
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102,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3868 kcal
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Fett: 201,67g | Eiw: 126,78g | Kohlh: 475,55g.
Frühstück: دومتي جبنة إسطنبولي, الخبز المسطح (العربي) الأبيض, البطيخ, الطماطم الحمراء, الخيار (مع القشرة), فلافل (قرص طعميه). Mittagessen: كنتاكي دجاج مقلي, بسمتي ارز بسمتي. Abendessen: حواوشي رغيف حواوشي كبير. Snacks/Sonstiges: البطيخ. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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محمد سامي's Gewichtsverlauf
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