Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2022
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67,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 36,96g | Eiw: 89,06g | Kohlh: 176,85g.
Frühstück: Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Waitrose Avocado , Tomatoes, Egg, Sainsbury's Red Onions, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Activia Fat Free Vanilla Yogurt, Bananas , Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Whitworths Prunes without Stones, Marks & Spencer Multigrain Porridge, Activia Fat Free Cherry Yogurt. Abendessen: Sainsbury's Red Onions, Tesco Cucumber , Tomatoes, Tesco Roasting Parsnips, Sweet Potato , Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Apples , Tesco Juicy Pineapple Chunks. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
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