Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2022
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56,5 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 18,10g | Eiw: 125,09g | Kohlh: 119,36g.
Frühstück: 팽이버섯, 비비고 사골곰탕 (최신), Bob's Red Mill 100% 홀 그레인 스틸 컷 오트, 방울 토마토, 러브잇 슬라이스 소스 닭가슴살 매운바베큐. Mittagessen: 밤호박, 방울 토마토, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Abendessen: 해초미인 슬림 미역면, 양배추, 아워홈 연두부, 토마토, 상추, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 커클랜드 프로틴바(쿠키앤크림). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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