|
Lomailu ei vieläkään onnistu ilman nousua, oppia ikä kaikki..mukavaa viikonloppua kaikille!!!
|
101,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2664 kcal
|
Fett: 79,43g | Eiw: 168,65g | Kohlh: 293,06g.
Frühstück: Vaasan Koulunäkki Maukas, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät, Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%. Mittagessen: Fazer Amica Paahdettua Perunaa ja Kasviksia, Härmän SnackPoint Hedelmäsalaatti, Felix Thaikeitto, Paistetut Perunat, Uunilohi. Abendessen: Valio Oltermanni 17%, Arla Protein Strawberry, Vaasan Koulunäkki Maukas, Lidl Täysjyväruisleipä. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lihapulkka's Gewichtsverlauf
|