|
Mycket av invägningsvikten sist var nog vätska efter semester och flygning. Har inte orkat ta tag i vikten fullt ut pga skadan som stör mig. kan inte träna som jag vill med försöker styra kosten skapligt iaf. Ska försöka promenera och göra vad jag kan iaf inför blodomloppet. Siktar på under 78 till semestern om 2,5 vecka. #körvi
|
79,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 40,91g | Eiw: 71,15g | Kohlh: 193,11g.
Frühstück: Falu Råg Rut, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Västgöta Kloster, Köttfärsbiffar. Mittagessen: Pasta med Köttfärssås. Abendessen: Lax Nigiri. mehr...
|
|
1927 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 28 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pipakungen's Gewichtsverlauf
|