Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 116,67g | Kohlh: 156,68g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Süt, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Mittagessen: Low Fat Milk, Banana. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Alpro Badem Sütü, Strawberries, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Boiled Egg, Sütaş Light Beyaz Peynir. Snacks/Sonstiges: Whole Wheat Bread, Cheese. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cavcavali's Gewichtsverlauf
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