Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2022
|
53,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 77,40g | Eiw: 53,81g | Kohlh: 186,11g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Küp Şeker, Nimet Katmer . Mittagessen: Limonlu Soda, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebzeli Misket Köfte. Abendessen: Schweppes Mojito, Tulum Peyniri, Ceviz, Yoğurtlu Kabak, Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Nestle Sıcak Çikolata, Fındık, Şölen Chocodan's, Kuru İncir, Haribo Marshmallows. mehr...
|
|
1851 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, İş - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AsyaOrnek's Gewichtsverlauf
|