|
Поняла, что лучше делать здесь побольше записей. И самой потом интересно читать, и люди огненные находятся, по интересам подтягиваются) Я всё ещё на тренировочной подготовительной неделе, но процесс уже пошёл) Со следующей недели начну учитывать рацион по кбжу более детально
|
2757 kcal
|
Fett: 142,54g | Eiw: 95,82g | Kohlh: 279,74g.
Frühstück: Trawa Сыродавленное Льняное Масло, Магнит Банан, Белая Долина Молоко 3,2%, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Батон, Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры. Mittagessen: Цветная Капуста с Морковью в Духовке под Сыром/Яйцом Anivanitriff, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Abendessen: Семга, Морковь. Snacks/Sonstiges: Mirel Торт Три Шоколада, Черешня, Ролл с Лососем, Sen Soy Соевый Соус Классический, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Помидоры Черри, Yami Yami Ролл Филадельфия . mehr...
|
|