Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2022
|
51,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 28,32g | Eiw: 132,97g | Kohlh: 244,81g.
Frühstück: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Lemon Meringue, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, 1% Fat Milk. Abendessen: Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Froot Loops, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Air Popped Popcorn, Pineapple, Pineapple, Dannon Oikos Pro Plain, Kellogg's Froot Loops, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mehr...
|
|
2000 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sara7200's Gewichtsverlauf
|