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1649 kcal
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Fett: 60,48g | Eiw: 96,86g | Kohlh: 202,81g.
Frühstück: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Mittagessen: オムレツ, ライ麦パン（低カロリー）, チーズ, サラダ. Abendessen: 白米, 鍋. Snacks/Sonstiges: ヤマザキ しっとりりんごのケーキ, イチゴ. mehr...
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1668 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Putzen - 38 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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