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식단 변경에 따라 플레이팅 없이 도시락으로 가능한지 테스트 해봄 결론 : 👌 탄 : 71 단 : 53 지 : 16 식이섬유 : 16 642kcal
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1700 kcal
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Fett: 58,89g | Eiw: 181,42g | Kohlh: 118,25g.
Mittagessen: 커클랜드 시그니춰 냉동 새우살(흰다리새우), 커클랜드 시그니춰 노르망디 스타일 베지터블 블랜드, 커클랜드 베지터블 블렌드, 코스트코 틸라피아, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 커클랜드 시그니춰 쓰리베리 블렌드, 셀러리, 청양고추, 자연드림 카카오닙스, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 아보카도, 블랙 올리브. Abendessen: 캐슈 너트, 아몬드, 먹태, 두부, GS 숯불에 구운 닭갈비, 공기밥. mehr...
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taesachi's Gewichtsverlauf
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