Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
|
57,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2010 kcal
|
Fett: 90,49g | Eiw: 110,96g | Kohlh: 190,68g.
Frühstück: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Умалат Сыр Сулугуни, Лента Авокадо, Приправыч Кунжут, Красная Цена Сёмга Филе-Кусок, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Яйцо, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес". Mittagessen: Фундук Фундук Натуральный, White Valley Брынза по Итальянски из Козьего Молока , Пятерочка Банан, Epos Йогурт Питьевой с Персиком 0%, Клубника с Сахаром, Алтайская Буренка Творог 2%, Лакт Творог 2%. Abendessen: Cofix Флэт Уайт, Кимовский Хлебокомбинат Крендель с Корицей и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Olimp Sport Nutrition Creatine Monohydrate Powder, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Тыквенные Семечки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caligra's Gewichtsverlauf
|