Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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79,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2878 kcal
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Fett: 108,12g | Eiw: 206,91g | Kohlh: 246,11g.
Frühstück: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Crownfield Muesli con Frutta, Frutta a Guscio e Semi di Zucca, Esselunga Top Miele, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Caffè (Espresso). Mittagessen: Muller Mousse Proteica, Orogel Contorno Leggerezza, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Casa Modena Tenerone Prosciutto Cotto. Abendessen: Vivani Cioccolato 100%, Uovo (Intero), Del Colle Farina di Avena, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita. Snacks/Sonstiges: Milbona Budino Proteico, Daily Bread Pane Proteico, Del Colle Farina di Avena, Proteine Whey. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rossi Roberto 1980's Gewichtsverlauf
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