19,6ж 55,2в 41,8м 14,8к 2837кк
80,1 kg Bisher verloren: 3,4 kg.    Still to go: 8,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Mai 2022:
1839 kcal Fett: 88,85g | Eiw: 102,62g | Kohlh: 166,69g.   Frühstück: Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Mittagessen: Жареный Картофель, Пролив Бычки Обжаренные в Томатном Соусе . Abendessen: ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Курага, Чернослив, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Кефир 2,5%, Му-Му Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Чернослив, ВкусВилл Казылык, Каждый День Вобла Вяленая, Яблоко, Сыр Косичка. mehr...
2326 kcal Bewegung: Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
Zunahme von 4,9 kg pro Woche



     
 

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