19,6ж 55,2в 41,8м 14,8к 2837кк
|
80,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 88,85g | Eiw: 102,62g | Kohlh: 166,69g.
Frühstück: Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Mittagessen: Жареный Картофель, Пролив Бычки Обжаренные в Томатном Соусе . Abendessen: ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Курага, Чернослив, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Кефир 2,5%, Му-Му Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Чернослив, ВкусВилл Казылык, Каждый День Вобла Вяленая, Яблоко, Сыр Косичка. mehr...
|
|
2326 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|