holabarcelona's Notizen, 30 Mai 22

330 К = креветки з хеком в чесноковому соусі і надзвичайно корисна квашена капуста 100 гр якої всього 20к ( але я додала олію 😅)

---

713 kcal

Fett: 32,64g | Eiw: 56,30g | Kohlh: 49,90g.   Frühstück: Кофе с Молоком, Мёд, Фундук. Mittagessen: Skandinavika Креветки Очищенные, Квашеная Капуста, Хек Отварной, Масло Подсолнечное. Abendessen: Bonduelle Кукуруза Сладкая Gold. Snacks/Sonstiges: Словяночка Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Сахар. mehr...

1670 kcal

Bewegung: Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...