Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 55,87g | Eiw: 73,74g | Kohlh: 172,76g.
Frühstück: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sanduíche de Presunto e Queijo, Cafezinho, Crystal Água com Gás, Philadelphia Cream Cheese Original. Mittagessen: Sabor da Terra Semente de Chia, Frango Assado, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas (Congelado). Abendessen: Crystal Água com Gás, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Sadia Galeto. Snacks/Sonstiges: Bauducco Biscoito Integral com Cacau, Laranja e Damasco. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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batistajess's Gewichtsverlauf
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