Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
|
77,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
812 kcal
|
Fett: 14,61g | Eiw: 61,86g | Kohlh: 100,51g.
Frühstück: Nocco Focus Cola, Kurkku, Valio Polar Kevyen Kevyt 5%, Atria Vuolu Kana Fajitas, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Uotilan Maalaisruislimppu. Mittagessen: Pepsi Pepsi Max Mango, Saarioinen Valkosipulisalaattikastike, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Kinkkukiusaus, Arla Apetina Feta 3%, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Jäävuorisalaatti. Abendessen: Celsius Vadelma-Acai, Santa Maria Taco Sauce Mild, Atria Vuolu Kana Fajitas, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Urtekram Spagetti Gluteeniton Luomu. Snacks/Sonstiges: Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Vaasan Kuntonäkki. mehr...
|
|
2176 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Jenni-Maaret_'s Gewichtsverlauf
|