Poorflick's Notizen, 11 Jan 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2015
109,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 37,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Januar 2015:
2893 kcal Fett: 108,82g | Eiw: 106,02g | Kohlh: 372,53g.   Frühstück: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar. Mittagessen: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Hamburger, Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz). Abendessen: White Bread, Beef Burgundy (Beef Bourguignonne). Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Snickers Snickers Bar (Fun Size), Snickers Snickers Bar (Fun Size). mehr...
2674 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,3 kg pro Woche



     
 

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