Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
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87,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3830 kcal
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Fett: 87,29g | Eiw: 329,12g | Kohlh: 445,51g.
Frühstück: Basmati Rice (Cooked), Kirkland Signature Ground Turkey, Cucumber (with Peel), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Mutant Isosurge , Apples , Gatorade Perform Powder, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Basmati Rice (Cooked), Cucumber (with Peel), No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil. Abendessen: Superstore Extra Lean Ground Beef, Heinz Tomato Ketchup, Compliments Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Dad's Classic Oatmeal Cookies, Kellogg's Pop-Tarts, Kellogg's All-Bran Buds, Life Brand Cereal, Fiber One Cereal, Kirkland Signature Frozen Whole Blueberries, Isosurge , Greek Yogurt 0%. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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