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اليوم بديت اخذ جاي منحف ان شاء الله يجيب نتيجة
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91,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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743 kcal
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Fett: 30,93g | Eiw: 41,61g | Kohlh: 86,27g.
Frühstück: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), خبز, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), صدر دجاج,
فاصولياء
فاصولياء, مكسرات جوز. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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alixosh's Gewichtsverlauf
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