Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2011
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77,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2299 kcal
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Fett: 137,35g | Eiw: 116,99g | Kohlh: 50,68g.
Frühstück: Splenda with Fiber, Heavy Cream. Mittagessen: Chicken Salad Cup. Abendessen: Sliced Pepperoni, Shredded Mozzarella Cheese, Barbecue Flavor Pork Skins, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), 2% American Cheese Slices. Snacks/Sonstiges: High Life Beer, Vodka, Budweiser Light Lime Beer, Heavy Cream. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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