Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2015
|
120,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 51,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 93,27g | Eiw: 135,13g | Kohlh: 61,57g.
Frühstück: Himbeeren Tiefgefroren, Naturjoghurt, Vanillin-Zucker, Magerquark, Mandeln, Haferflocken. Mittagessen: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Champignons, Gouda, Tomaten, Ei. Abendessen: Lidl Gehackte Tomaten, Tomatenmark, Zwiebeln, Aldi Hirtenkäse, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Körniger Frischkäse, Spinat, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). mehr...
|
|
2960 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buddhamama's Gewichtsverlauf
|