|
-18 кг)
|
1260 kcal
|
Fett: 44,54g | Eiw: 90,83g | Kohlh: 121,61g.
Frühstück: Millennium Чёрный Шоколад 74%, Яготинский Сметана 15%, Вареное Яйцо, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Киевхлеб Хлеб Бородинский . Mittagessen: Канів Сир Канівський, Лук, Шампиньоны, Соевый Соус, Торчин Американская Горчица , Яготинский Сметана 15%, Куриное Филе, Картофель. Abendessen: Своя Лінія Зефир в Шоколаде, Лук, Торчин Приправа 10 Овощей, De Luxe Eliche, Куриное Филе. mehr...
|
|
 Kommentare
так,результат вражає,ви сильна!з якої ваги ви почали роботу над собою?І 1500 калорій ви тримаєте з самого початку?Допоможіть зорієнтуватись ,я тільки починаю роботу.Дякую.
01 Jun 22 vom Mitglied: julia-7777777
|
Вы умничка, очень крутой результат👏👏👏
01 Jun 22 vom Mitglied: Missann.92
|
01 Jun 22 vom Mitglied: _*Ксюша_*
|
01 Jun 22 vom Mitglied: marichabr
|
Почала з 81 кг при зрості 155 см. Весь час старалася харчуватися на 1500 ккал. Інколи менше, інколи більше. 2 рази стояла вага більше ніж 2-3 місяці, але не треба здаватися)
01 Jun 22 vom Mitglied: tanyaklusta
|
Вы реально мотиватор крутой!!! Аплодирую!!! А я за два года в общем набрала 15 кг,и никак не могу даже 5 скинуть🤦🏻♀️
01 Jun 22 vom Mitglied: Лилия klubnika
|
Дуже гарний результат! Молодчинка!!!
01 Jun 22 vom Mitglied: rusjavovk35
|
01 Jun 22 vom Mitglied: _coconut52🥥🧸
|
01 Jun 22 vom Mitglied: tatka_111111
|
01 Jun 22 vom Mitglied: Василина 28
|
01 Jun 22 vom Mitglied: alexandra99981
|
01 Jun 22 vom Mitglied: lenzikdd
|
01 Jun 22 vom Mitglied: lorik82polina
|
поделитесь как вы смогли добиться такого результата?
02 Jun 22 vom Mitglied: Solmik
|
02 Jun 22 vom Mitglied: наталия 123456789
|
03 Jun 22 vom Mitglied: Олег Барабуха
|
03 Jun 22 vom Mitglied: nnl2011
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanyaklusta's Gewichtsverlauf
|