Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2022
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51,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 65,51g | Eiw: 128,43g | Kohlh: 182,86g.
Frühstück: Macro Linseeds, Pink Lady Apples, The Chia Co Chia Seed, Woolworths Traditional Rolled Oats, Musashi 100% Whey Vanilla Milkshake . Mittagessen: Lentils (Sprouted) , Olive Oil , Coles Kaleslaw, Tagliatelle, Turkey Breast Meat . Abendessen: Turkey Breast Meat , Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Sausage (Cooked) , Pasta with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, White Grapes, Baby Carrots, Watermelon, Sanitarium Almond Milk Unsweetened. mehr...
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1446 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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BeNice2day's Gewichtsverlauf
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